Jak ztráta sluchu ovlivňuje paměť 

Mnoho lidí už ví, že neřešená ztráta sluchu může vést k vyššímu stresu a úzkosti, ale věděli jste, že může ovlivnit také vaši paměť? Ztráta paměti je jen jedním z vedlejších příznaků zhoršeného sluchu, ale také je jedním z nejzávažnějších. 

Nejenže má zhoršená paměť významné dopady na sebevědomí a každodenní život, může být také chybně vykládána jako počátky demence. Pokud se u vás například rozvíjí ztráta sluchu způsobená věkem, podobné zhoršení paměti si s problémy se sluchem automaticky nespojíte. Ztráta sluchu může vaši schopnost zapamatovat a vybavit si informace skutečně ovlivňovat. 

Má ztráta sluchu vliv na paměť?

Výzkumy potvrdily, že ztráta sluchu má na paměť vliv, a to z více hledisek. Abychom pochopili, proč sluch paměť ovlivňuje, musíme se podívat, jak ztráta sluchu působí na člověka celkově. 

Soustředění 

Se ztrátou sluchu se musíte mnohem více soustředit už jen na to, abyste rozpoznali jednotlivé zvuky. Pokud si například s někým povídáte, vaše pozornost je zaměřená na rozpoznání toho, co druhá osoba říká, a na to, abyste vše pochopili. To znamená, že mozek se méně soustředí na to, aby informaci skutečně i uchoval. 

Kvůli tomu, že musíte být pozornější jen proto, abyste vše v konverzaci chápali, si mozek informace neukládá. Tento jev je známý také jako kognitivní zahlcení - mozek je příliš zaměstnaný tím, že se snaží slyšet a interpretovat zvuky, a tak si je nezvládá také zapamatovat. Nemůžete si vybavit si detaily vašich konverzací, protože si mozek tyto informace zkrátka neuložil. 

Možná vám připadá, že si nejste schopní zapamatovat, co jste slyšeli, ale mozek si ve skutečnosti danou informaci ani neuložil. Údaje, které si chcete vybavit, mozek nemá. Paměťový proces pořád funguje, jak má, ale paměti se nedostává informací, které by si mohla uložit a později vybavit. 

Izolace

Neřešená ztráta sluchu může často vést k pocitům opuštěnosti a izolace. Mezi lidmi s neřešenou ztrátou sluchu nebo tinnitem je velmi běžné, že jim upadá také společenský život. 

V izolaci je váš mozek vystavován méně podnětům. Výsledkem je, že se nemusí tolik snažit a zleniví. To může vést ke strukturálním změnám mozku a dokonce i k jeho zmenšování. Izolace znamená, že svou paměť nepotřebujete tak často, což snižuje její kapacitu. Toto má přirozeně také negativní dopady na její výkon. A když si něco musíte vybavit, kvůli sníženým paměťovým schopnostem, bude tento proces mnohem náročnější. 

Úzkosti a deprese

Pokud není ztráta sluchu řádně léčena, riziko propuknutí emočních a psychických problémů je větší. Mnoho lidí uvádí, že neléčená ztráta sluchu má negativní vliv na jejich duševní zdraví a u řady z nich dokonce dochází k silnějším úzkostem a depresi. 

Studie prokázaly, že deprese dokáže změnit způsob, jakým váš mozek funguje. Když deprese ovlivní paměť, znamená to, že už si nejste tolik schopní uchovat a vybavit si informace, když potřebujete. 

Pokud chcete vědět, jestli trpíte ztrátou sluchu a ne paměti, můžete si pro vyzkoušet náš online test sluchu. 

Rozpoznání ztráty paměti související se ztrátou sluchu 

Pokud pociťujete, že máte zhoršenou paměť, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Lidé podobné problémy často konzultují se svým praktickým lékařem, ale měli byste se pro jistotu objednat také na foniatrii. 

Už jen test sluchu může vyhodnotit, nakolik váš sluch funguje, a určit, jestli trpíte také ztrátou paměti. Dokonce i mírné případy ztráty sluchu mohou vést ke kognitivnímu zahlcení, což znamená, že i když slyšíte ještě relativně dobře a vážnější potíže se sluchem nemáte, může vaše ztráta sluchu ovlivňovat vaši paměť. 

Ztráty paměti si dokonce můžete všimnout dřív, než vůbec zaregistrujete zhoršení svého sluchu. Ztráta sluchu přichází u mnoha lidí postupně, takže může chvíli trvat, než je začne znatelně ovlivňovat také v každodenním životě. Potíží s vybavováním si různých informací si můžete všimnout celkem rychle, ale to, že se musíte výrazněji soustředit na konverzaci nebo i poslech hudby, už vám může uniknout. 

Toto je jeden z důvodů, proč je tak důležité pravidelně podstupovat testy sluchu. Díky tomuto neinvazivnímu vyšetření, které zahrnuje například tónovou audiometrii, dokáže váš foniatr určit, zda ztrátou sluchu trpíte, či nikoliv. Pokud se ztráta sluchu prokáže, dá se u ní také snadno určit druh a úroveň. 

Léčba a prevence ztráty paměti 

Pokud ztráta paměti nějak souvisí se sluchem, dá se obvykle řešit rychle a snadno. Svůj sluch můžete zlepšit například pomocí sluchadel. Tím předcházíte kognitivnímu přehlcení, protože mozek už se nemusí tolik snažit, aby zachytil a interpretoval jednotlivé zvuky. To mu umožní zpracovávat informace běžným způsobem a znamená to, že se vám informace do paměti také uloží, díky čemuž si je později můžete snadno vybavit. 

A navíc sluchadly významně snižujete riziko sociální izolace. Se sluchadly můžete snadno pokračovat ve svém běžném životním stylu, takže zůstanete i nadále aktivní a společenští. Sluchadla také zmírňují účinky ztráty sluchu, což znamená, že se snižuje riziko vzniku deprese a úzkostí.

Díky tomu také není váš mozek vystaven strukturálním změnám, které se časem objevují kvůli izolaci, snížené aktivitě a depresi. Když si zachováte svůj běžný životní styl, budou vaše paměť i mozek fungovat jako obvykle a získávat dostatek podnětů. Díky tomu nic neovlivní vaši schopnost interpretovat, ukládat a vybavovat si informace. 

Test sluchu a řádná léčba mohou určitě pomoci překonat ztrátu paměti související se sluchem. K foniatrovi na prohlídku sluchu ale můžete zajít, i když je vaše paměť v pořádku. Díky pravidelným testům sluchu můžete včas objevit a řešit jakýkoliv problém se sluchem. A to zase snižuje riziko vzniku ztráty paměti související se sluchem. 

Jestli máte zájem o další podobné články, týkající se sluchadel, ztráty sluchu a sluchového zdraví, navštivte sekci novinky na stránkách Signia.