Hvor meget støj er sikkert?
Støjeksponering kan være farligt for din hørelse. Høj støj over 120 decibel (dB) kan forårsage øjeblikkelig skade på dine ører.
Eksplosion – 140dB
Nærliggende jetmotor – 130dB
Sirene i nærheden – 120dB
Lyde på disse niveauer kan forårsage høretab inden for 2 til 15 minutter:
Høj musik (optaget eller live) – 110dB
Tog, bilhorn, stor sportsbegivenhed – 100dB
Lyde på disse niveauer kan irritere og stresse dig:
Motorcykel, plæneklipper – 95dB (kan skade din hørelse efter 50 minutter)
Støjende fabrik, travl restaurant - 85 dB (kan beskadige din hørelse efter 2 timer)
Vaskemaskine, opvaskemaskine – 70dB
Lyde på disse niveauer skader typisk ikke din hørelse:
Normal samtale, aircondition – 60 dB
Køleskab – 40dB
Hvisken – 30 dB
Normal vejrtrækning – 10dB
Kilde: Centers for Disease Control and Prevention (2019)
Hold dig opdateret
Ofte stillede spørgsmål om sikre støjniveauer
Det sikre støjniveau anses typisk for at være under 85 decibel (dB) i længere perioder.
Langvarig eksponering for kraftig støj kan føre til permanent høretab, tinnitus og andre hørerelaterede problemer.
Du kan måle decibelniveauet af støj ved hjælp af en decibelmåler, som kan købes i mange elektronikforretninger. Der er også flere apps, der måler støjniveauer.
For at beskytte dig mod kraftig støj kan du bruge ørepropper eller støjreducerende hovedtelefoner, holde lydstyrken nede på personlige enheder og begrænse din tid i støjende omgivelser.
Symptomer på høreskader fra kraftig støj kan omfatte ringen for ørerne, vanskeligheder med at forstå tale og et fald i den samlede høreevne.
Når din hørelse er beskadiget af kraftig støj, er den typisk permanent og kan ikke vendes. Den bedste måde at beskytte din hørelse på er at forhindre skader i første omgang ved at undgå for høje lyde og bruge beskyttelsesudstyr, når det er nødvendigt.