Tips til bedre hørelse omkring julebordet

Hvis du lider af høretab, kan selv simple ting som at høre din familie ved middagsbordet være udfordrende. At have svært ved at høre og følge med i en samtale kan føre til frustration blandt dine nærmeste og efterlade dig følelsesmæssigt isoleret og deprimeret. 

Uanset om du er til en stor sammenkomst under julen eller en ganske almindelig middag med dine nærmeste, ønsker du ikke at gå glip af samtalen. I stedet for at føle dig ekskluderet fra familiens fortællinger eller gå glip af pointen i de sjove vittigheder, bør du overveje disse fem tips for at hjælpe dig med at høre bedre ved middagsbordet. 

Skru ned for musikken

Selvom du måske nyder at spise til musik eller TV, kan baggrundslyde overdøve andres stemmer og gøre det svært at føre samtaler. Prøv at fjerne al baggrundsstøj eller i det mindste sænke den betydeligt, så dine ører kan fokusere på samtalen i stedet for at konkurrere med overskydende støj.

Forbedr belysningen

Mennesker der lider af høretab forsøger ofte at kompensere, ved at forsøge at mundaflæse den der taler. At mundaflæse er dog vanskeligt i dårligt lys. Forbedr din evne til at se dine familiemedlemmers bevægende læber, ved at skrue op for lyset eller skift lamperne ud til nogle der giver et bedre lys ved middagsbordet. 

Sid med ryggen mod væggen

Hvor du sidder ved bordet, kan påvirke hvordan du hører. Ved at sidde tæt på en væg kan du blokere overdreven baggrundsstøj bag dig for at gøre det lettere at høre de mennesker der sidder ved bordet.

Sig din mening

I stedet for at nikke med i en samtale, du har svært ved at følge med i, vær ærlig og bed din familie om at gentage, hvad de sagde. Hvis du er gæst ved en andens middagsbord, skader det heller ikke at lade din vært vide på forhånd, at du har høreudfordringer, og hvad de kan gøre for at sikre, at du kan følge med i samtalen. 

Få din hørelse testet

Hvis du finder det svært at høre din familie hver dag, er det en god idé at få din hørelse tjekket. En hørespecialist kan vurdere omfanget af dit høretab og anbefale de rette høreapparater, der vil hjælpe dig med at høre de vigtige samtaler, du har gået glip af.

Alle sammenkomster med familie og venner i løbet af juletiden kan skabe udfordrende lyttesituationer, selv for dem med normal hørelse. Men hvis du kæmper for at høre din nærmeste familie hver dag, er det på tide at handle. Følg de ovenstående tips og tricks for bedre at kunne følge med i samtalerne.

Du kan også tage vores hurtige og enkle online høretest for at få en indikation af, om det ville være en god idé at besøge en hørespecialist.