Les recherches montrent que même une activité physique modérée, comme la marche dans la maison ou le jardin, améliore la qualité de vie d'une personne1.
Rester actif augmente le niveau d'énergie et la confiance en soi et est bon pour la santé cardiovasculaire. Il peut même ralentir la perte d'audition liée à l'âge2.
Utiliser un dispositif de suivi, comme celui inclus dans cette application, aide à maintenir et à améliorer l'activité physique3.Soyez assuré que toutes les données disponibles sur My WellBeing sont uniquement accessibles via l'application et sont strictement privées. Afin d'avoir une vision claire des avantages que peuvent vous apporter une audition saine et une activité physique régulière.
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1 Acree, L. S., Longfors, J., Fjeldstad, A. S., Fjeldstad, C., Schank, B., Nickel, K. J., Montgomery, P. S., & Gardner, A. W. (2006). L'activité physique est liée à la qualité de vie des personnes âgées. Résultats en matière de santé et de qualité de vie, 4, 37. https://doi.org/10.1186/1477-7525-4-37
2 Alessio, H. M., & Marron, K. H. (2014) La forme physique et une meilleure audition, Partie 1. Hearing Review, 21(3): 18-24
3 Larsen, R. T., Wagner, V., Korfitsen, C. B., Keller, C., Juhl, C. B., Langberg, H., & Christensen, J. (2022). Efficacité des dispositifs de surveillance de l'activité physique chez les adultes : examen systématique et méta-analyse. BMJ, 376, e068047. https://doi.org/10.1136/bmj-2021-068047