Goditi le tue nuotate: 4 tips per salvaguardare il tuo udito

Il nuoto può esporre le orecchie a rischi come l'otite esterna, o all' orecchio del nuotatore. I batteri presenti nell'acqua possono danneggiare le cellule ciliate dell'orecchio, causando la perdita dell'udito.

Ecco alcuni consigli dei professionisti dell'udito per proteggere l'udito quando si nuota.

1. Assicurati che l'acqua sia pulita

Assicurati che le piscine o le vasche idromassaggio siano correttamente mantenute e clorate per tenere i batteri lontani dalle orecchie (e dal resto del corpo!). Se nuoti in un lago o in uno stagno, cerca di evitare l'acqua stagnante. Se ti stai recando in un nuovo luogo di balneazione, informati sulla qualità dell'acqua prima di tuffarti.

2. Proteggi le tue orecchie

È molto importante indossare tappi per le orecchie se si ha un condotto o un timpano perforato, se si è inclini a contrarre l'orecchio del nuotatore, se si trascorre molto tempo in acque fredde o se si nuota in acque non trattate chimicamente, come quelle di un lago.

3. Asciuga le tue orecchie dopo le nuotate

Dopo aver finito di nuotare, assicuratevi che l'acqua in eccesso sia uscita dalle orecchie.

Ecco come fare:

• Asciuga l'orecchio esterno con un asciugamano morbido
• Inclina la testa e tirare delicatamente sul lobo dell'orecchio.
• Utilizza alcool per sfregamento, oppure soluzione di alcool e aceto o perossido di idrogeno.
• Mastica o sbadiglia per aprire le tube di eustacchio
• Inala vapore per aprire le tube di eustachio

4. Contatta un audioprotesista se ne avverti la necessità

Se si ha la sensazione di non riuscire a far uscire tutta l'acqua dalle orecchie, consulta un audioprotesista per verificare se è necessario pulire le orecchie o se sono necessarie ulteriori valutazioni. Consulta un audioprotesista per sapere come pulire le orecchie o per verificare se sono necessarie ulteriori valutazioni.