マイ ステップス
マイ アクティビティ
マイ カンバセーション
マイ ウェアタイム
補聴器に内蔵されている「モーションセンサー」を駆使して、どれだけ歩いたかをカウントします。また、家事や通勤、運動などで体を動かした時間も自動的に計測します。
補聴器を装用した時間も、会話をしていた時間もわかります。
自宅の周りを散歩する、庭いじりをする、こんな軽い運動でも、生活の質が向上することが研究により明らかになっています。1
体を動かすことは、心の健康を保ち、自信を高めることにも役立ちます。
このようなアプリを活用することで、肉体活動の維持と向上が期待できます。2
My WellBeingのデータは、アプリ内だけで確認可能。他の人がアクセスすることはできないので安心です。
あなたのスマートフォンの中で、あなた自身の目標を設定して、あなたの日々の活動をチェックしてみてください。
1 Acree, L. S., Longfors, J., Fjeldstad, A. S., Fjeldstad, C., Schank, B., Nickel, K. J., Montgomery, P. S., & Gardner, A. W. (2006). Physical activity is related to quality of life in older adults. Health and quality of life outcomes, 4, 37. https://doi.org/10.1186/1477-7525-4-37
2 Larsen, R. T., Wagner, V., Korfitsen, C. B., Keller, C., Juhl, C. B., Langberg, H., & Christensen, J. (2022). Effectiveness of physical activity monitors in adults: systematic review and meta-analysis. BMJ, 376, e068047. https://doi.org/10.1136/bmj-2021-068047