Tips för bättre hörsel vid julbordet

Om du lider av hörselnedsättning kan till och med enkla saker som att höra din familj vid middagsbordet vara utmanande. Att ha svårt att höra och följa med i en konversation kan leda till frustration bland dina nära och kära och lämna dig känslomässigt isolerad och nedstämd.

Oavsett om du deltar i en stor sammankomst under julen eller har en helt vanlig middag med dina nära och kära, vill du inte missa samtalet. Istället för att känna dig exkluderad från familjens berättelser eller missa poängen i roliga skämt bör du överväga dessa fem tips för att hjälpa dig höra bättre vid middagsbordet.

Sänk volymen på musiken

Även om du kanske tycker om att äta till musik eller TV kan bakgrundsljud överrösta andras röster och göra det svårt att föra samtal. Försök att eliminera all bakgrundsljud eller åtminstone sänka det avsevärt så att dina öron kan fokusera på konversationen istället för att tävla med överflödigt brus.

Förbättra belysningen

Människor med hörselnedsättning försöker ofta kompensera genom att läsa av läpparna på den som talar. Att läsa av läppar är dock svårt i dålig belysning. Förbättra din förmåga att se dina familjemedlemmars rörliga läppar genom att öka ljusstyrkan eller byta ut lamporna mot ljuskällor som ger bättre belysning vid middagsbordet.

Sitt med ryggen mot väggen

Var du sitter vid bordet kan påverka hur du hör. Genom att sitta nära en vägg kan du blockera överdrivet bakgrundsljud bakom dig för att göra det lättare att höra de människor som sitter vid bordet.

Uttryck din åsikt

IIstället för att nicka med i en konversation du har svårt att följa med i, var ärlig och be din familj att upprepa vad de sa. Om du är gäst vid någons middagsbord skadar det inte att låta din värd veta i förväg att du har hörselutmaningar och vad de kan göra för att se till att du kan följa med i konversationen.

Testa din hörsel

Om du har svårt att höra din familj varje dag är det en bra idé att testa din hörsel. En hörselspecialist kan bedöma omfattningen av din hörselnedsättning och rekommendera lämpliga hörapparater som kommer att hjälpa dig att höra de viktiga samtal du har missat.

Alla sammankomster med familj och vänner under julen kan skapa utmanande lyssningssituationer, även för dem med normal hörsel. Men om du kämpar för att höra dina nära och kära varje dag är det dags att agera. Följ ovanstående tips och tricks för att bättre kunna följa med i samtalen.

Du kan också ta vårt snabba och enkla online-hörtest för att få en indikation om det skulle vara en bra idé att besöka en hörselspecialist.