Nghiên cứu chỉ ra rằng ngay cả hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ quanh nhà hoặc quanh vườn cũng giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Luôn vận động giúp tăng mức năng lượng và sự tự tin của bạn cũng như tốt cho sức khỏe tim mạch. Việc này thậm chí có thể làm chậm quá trình mất thính lực do tuổi tác.
Để có được góc nhìn rõ ràng về cách thính giác khỏe mạnh và hoạt động thể chất có thể giúp bạn Toả Sáng, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc thính giác tại địa phương bạn ngay hôm nay.
1 Acree, L. S., Longfors, J., Fjeldstad, A. S., Fjeldstad, C., Schank, B., Nickel, K. J., Montgomery, P. S., & Gardner, A. W. (2006). Hoạt động thể chất có liên quan đến chất lượng cuộc sống ở người lớn tuổi. Kết quả sức khỏe và chất lượng cuộc sống, 4, 37.. https://doi.org/10.1186/1477-7525-4-37
2 Alessio, H. M., & Marron, K. H. (2014) Sự Cân Đối và Thính Giác Tốt Hơn, Phần 1. Đánh Giá Thính Lực, 21(3): 18-24
3 Larsen, R. T., Wagner, V., Korfitsen, C. B., Keller, C., Juhl, C. B., Langberg, H., & Christensen, J. (2022). Hiệu quả của máy theo dõi hoạt động thể chất ở người lớn: đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. BMJ, 376, e068047. https://doi.org/10.1136/bmj-2021-068047