多大聲的噪音是安全的？
暴露於噪音中可能會對你的聽力造成危害，超過 120 分貝 (dB) 的噪音更會直接對你的耳朵造成傷害。
爆炸聲 – 140 分貝
噴射機引擎附近 – 130 分貝
警笛附近 – 120 分貝
這些等級的聲音會在 2 到 15 分鐘內導致聽力受傷：
過大聲的音樂 (預錄或現場) – 110 分貝
火車、汽車喇叭、大型體育活動 – 100 分貝
這些等級的聲音可能會讓你不悅並帶來壓力：
摩托車、割草機 – 95 分貝 (50 分鐘後會損害你的聽力)
嘈雜的工廠、繁忙的餐廳 – 85 分貝 (2 小時後會損害您的聽力)
洗衣機、洗碗機 – 70 分貝
這些等級的聲音通常不會傷害你的聽力：
正常談話、空調運轉聲 – 60 分貝
冰箱運轉聲 – 40 分貝
悄悄話 – 30 分貝
正常呼吸聲 – 10 分貝
資料來源：疾病控制與預防中心 (2019)
聽見精彩「聲」活！Be Brilliant!
常見問題
應該要長時間低於 85 分貝 (dB)。
可能會導致永久性聽力損失、耳鳴和其他與聽力相關的問題。
可以在電子產品店購入分貝計來測量噪音的分貝數，或是用手機下載測量噪音等級的 App。
可以多使用耳塞或降噪耳機、調低個人裝置的音量，並注意身處嘈雜環境中的時間。
徵兆會包括耳鳴、理解對話困難以及整體聽力能力下降。
一旦你的聽力因噪音而受損，通常是永久性的且無法復原。保護聽力的最佳方法是避免過大噪音，並在必要時使用保護裝備，以防止聽力受損。
