Czy słuchawki niszczą słuch?

W dzisiejszych czasach trudno słuchać muzyki bez słuchawek. Wiele systemów audio nie radzi sobie z intensywnością niektórych utworów, a muzycy znaleźli sposoby na uwzględnienie słuchawek w swojej twórczości. Niektóre piosenki brzmią inaczej w słuchawkach i mogą nie mieć identycznej głębi, gdy są odtwarzane na głośnikach.
Wiele badań sugeruje jednak, że słuchawki douszne powodują ubytek słuchu. Niekoniecznie musi  to być spowodowane korzystaniem z nich. Jak wielu innych rzeczy, słuchawek można użyć nieprawidłowo i zaszkodzić swojemu zdrowiu. Gdy słucha się w nich muzyki zbyt często i za głośno, można nieodwracalnie uszkodzić swoją zdolność słyszenia. Powinno to martwić przede wszystkim młode osoby, które często i głośno słuchają muzyki.

Zagrożenie, jakie niesie ze sobą zbyt głośna muzyka, nie jest nowością. Młodzi ludzie od dekad słuchają głośnej muzyki, żeby wymienić tylko koncerty rockowe sprzed ponad 40 lat. Problem w tym, że w efekcie tych praktyk, muzycy i ich oddani fani mają teraz problemy ze słuchem. Jednak większość ludzi na głośne koncerty wybiera się tylko okazjonalnie, a dziś młodzi ludzie słuchają muzyki na dużym poziomie głośności niemal codziennie. Prowadzi to do coraz szybszego pojawiania się urazów akustycznych, czyli uszkodzenia słuchu spowodowanego hałasem.

Jak słuchawki uszkadzają słuch

Przez emitowanie dźwięku wprost do uszu słuchawki zapewniają wyższą jakość muzyki i pozwalają na jej indywidualne słuchanie. Nie potrzeba mocnych głośników i można być jedynym słuchaczem prywatnego koncertu. Gitary brzmią czyściej, wokale są wyraźniejsze, a dodatkowe efekty, jak dźwięk przestrzenny, można osiągnąć łatwiej. Niestety niesie to ze sobą zagrożenie.

Żeby odciąć inne dźwięki, można zwiększyć głośność do niebezpiecznego poziomu. Żeby zaprezentować, o jakiej głośności mowa, dokonajmy porównania. Silnik motocykla emituje dźwięk o natężeniu 100 decybeli, podobnie pracująca piła łańcuchowa. Są to głośne, nieprzyjemne dźwięki, które mogą uszkodzić uszy i sprawiać, że przez kolejne godziny słyszymy w nich dzwonienie.

Muzyka odtwarzana na 70% głośności to dźwięki o natężeniu do 85 decybeli. Są one emitowane wprost do uszu, co dodatkowo wzmacnia efekt. Jeśli znajdujesz się w hałaśliwym autobusie lub samolocie, możesz chcieć zwiększyć głośność, żeby muzyka zagłuszała dźwięki otoczenia. Jeśli hałas tła ma natężenie 75 dB, możesz zwiększyć głośność, osiągając 90 dB, żeby wyraźnie słyszeć muzykę. Problem w tym, że Twoich uszu nie obchodzi, z jakiego powodu podnosisz poziom głośności. Dla uszu 90 dB to 90 dB.

Jak zapobiec uszkodzeniu słuchu?

Nie panikuj. Nie musisz od razu wyrzucać swoich słuchawek, żeby nie narażać się na niedosłuch. Pamiętanie utrzymywaniu rozsądnego poziomu głośności to krok w dobrą stronę. Ograniczenie czasu korzystania ze słuchawek dodatkowo pomoże.

Dobrym wyborem jest korzystanie z urządzeń, które są wyposażone w dobrej jakości system pasywnej lub aktywnej redukcji hałasu. Dzięki wyciszeniu dźwięków z zewnątrz, możesz odtwarzać muzykę na bezpiecznym poziomie głośności i nadal słyszeć ją względnie głośno i wyraźnie. Dodatkowo poświęć czas w ciągu dnia na cieszenie się ciszą lub cichymi dźwiękami i nigdy nie zasypiaj, słuchając muzykę przez słuchawki. Podobnie jak mięśnie, nasze uszy z czasem się męczą i potrzebują odpoczynku. Dlatego należy robić przerwy od słuchania, by chronić uszy. Zmniejszając głośność i unikając długiej ekspozycji na hałas, możesz zachować zdrową relację z muzyką i obniżyć ryzyko uszkodzenia słuchu oraz szumów usznych. 

Jeśli sądzisz, że już możesz mieć ubytek słuchu, test słuchu pomoże Ci określić, czy potrzebujesz profesjonalnej diagnozy. Signia oferuje łatwy i szybki test słuchu online. Wykorzystaj go do sprawdzenia swojego słuchu, zanim wydasz pieniądze na pełne badanie słuchu i audiogram. 

Ubytek słuchu należy traktować poważnie, a wczesna diagnoza pozwala uzyskać niezbędną pomoc. Aparaty słuchowe mogą pomóc Ci ponownie słyszeć wyraźnie, a wczesne wykrycie niedosłuchu może pomóc Ci uniknąć jego niebezpiecznych następstw.